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Meditationsstunde – Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) – mit Yesche (auch online)

5. November 2020 , 18:00 19:00

3 x 15 Minuten geleitete und stille Meditation zur Kultivierung von Freundlichkeit und (Selbst-) Mitgefühl für sich und andere. Metta-Meditation (Herzenswärme) und Tonglen (Annehmen und Aussenden mit dem Atem) werden aufbauend angeleitet.

€10.00 oder andere Kondition (Monats-Abo, Mehrfachkarte, Dana)