PARAMITA BONN

Achtsamkeit, Meditation und Weisheit
für Menschen von heute

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Raum für innere Erfahrung in Bonn:
Meditation lernen, verstehen und praktizieren

Eine schöne Darstellung der Geschichte des PARAMITA findet sich auf der Website des “Netzwerk Buddhismus Bonn”:
https://netzwerk-buddhismus-bonn.de/das-paramita-bonn-wird-15-jahre-alt/

Meditation lernen und üben

Die Meditationen, die im PARAMITA angeleitet werden, entstammen dem traditionellen buddhistischen Geistestraining:

Sati = Achtsamkeitspraxis
Metta = Herzenswärme
Tonglen = Annehmen und Aussenden (Mitgefühl)
Shamatha = Geistesruhe
Vipashyana = Einsicht

Buddhistische Lehren

In Abendkursen werden buddhistische Lehrvorträge und Austauschrunden dazu, in Verbunduzng mit Meditations-Anleitungen angeboten.

Tibetische Meditations-rituale (Puja)

Die tibetischen Pujas, die Yesche aus seiner Zeit als buddhistsucher Mönch kennt, leitet er gerne an Donnerstagen, derzeit von 16.45-17.30 Uhr als “Stille Pujas”, Corona-bedingt ohne Rezitation und Gesang, an.

Übungstage, Fortbildungen


Gelegentlich finden an Wochenende und Feiertagen Ganztagskurse, Übungstage zu dieversen Meditationen statt. Als Fortbildung gibt es eine “Tonglen-Jahresgruppe”, ein Training in Mitgefühl für sich selbst und andere. Ebenso ist für 2021 eine Fortbildung “Meditation üben – Meditation anleiten” geplant.

Unser Programm

Hier sehen Sie unsere Angebote

Meditationsstunde (Herzenswärme, Geistesruhe, Einsicht und Achtsamkeit)

… an vielen Donnerstagen von 18.00 bis 19.00 Uhr

Buddhistische Themen- und Meditationsabende

… an vielen Donnerstagen von 19.30 – 21.00 Uhr

Tibetische Pujas (Rituale auf Buddha-Aspekte)

… an vielen Donnerstagen von 17.45 – 17.30 Uhr (derzeit ohne Gesang)

Weitere Kurse und Gastvorträge

… an manchen Abenden, Wochenenden und Feiertagen

Übungstage

… an manchen Wochenenden und Feiertagen (z.B. eine Tonglen-Jahresgruppe und ab 2021 eine Reihe zur Meditationsanleiter-Schulung)

Achtsamkeitskurse und Fortbildungen

… 8-Wochen-Programm in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und MSC (Mindful Self-Compassion) oft montags, dienstag und mittwochs und an manchen Wochenenden
(siehe www.mbsrbonn.de)

Unser Buddha im Paramita Bonn

Meditationsstunde

Buddhistische Themen- und Meditationsabende

Tibetische Pujas

Weitere Kurse und Gastvorträge

Es gibt derzeit keine anstehenden termine.

Übungstage

Mrz 12

Tonglen-Jahresgruppe Bonn 2020/2021 – Modul 3

12. März 2021, 19:00 - 14. März 2021, 13:00
Jun 03

Tonglen-Jahresgruppe Bonn 2020/2021 – Modul 4

3. Juni 2021, 19:00 - 5. Juni 2021, 13:00

Achtsamkeitskurse

Es gibt derzeit keine anstehenden termine.

Newsletter

Hier finden Sie unsere Rundbriefe sowie weitere Ankündigungen als PDF-Datei

Lehrende und Meditationsanleiter

im PARAMITA BONN

Yesche U. Regel

Yesche absolvierte zahlreiche Studiengänge und Meditations-Retreats sowie eine klösterliche Drei-Jahres-Klausur. Als Mönch – und häufig als Übersetzer – war es oft seine Aufgabe eine Brücke…
Weiterlesen

Angelika Wild-Regel

Dipl. Sozial-Pädagogin, ist Kursleiterin für MBSR = “Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Dr. Jon Kabat-Zinn und unterrichtet in der Bonner Praxis auch diese Kurse. Sie übt…
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Ruth Rieckmann

… geb. 1966, ist Schülerin von Chökyi Nyima Rinpoche und übt seit 2013 intensiv die “Dreifache Exzellenz” der Grünen Tara. Dies ist eine mehrjährige Übungspraxis…
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Christiane Hackethal

Christiane Hackethal

… ist u. a. Kursleiterin in Mindful Self-Compassion – (Achtsames Selbstmitgefühl) und Mindful Compassionate Parenting (MPC). Zudem bietet sie Psychologische Prozessbegleitung( gem. Psychosynthese) an. Neben…
Weiterlesen
Markus Bonn

Markus Bonn

… ist seit vielen Jahren mit dem Paramita Bonn sowie dem Kamalashila Institut verbunden. Inspiriert durch Begegnungen mit buddhistischen Lehrern wie Dzogchen Pönlop Rinpoche und Sangye Nyenpa Rinpoche ist es für…
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Kalender

Kalender von Termine

M Mo

D Di

M Mi

D Do

F Fr

S Sa

S So

1 termin,

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ONLINE Morgen-Meditation – mit Yesche U. Regel – zur geistigen Stärkung schwierigen Zeiten

0 termine,

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4 termine,

-

ONLINE – Themen-Abend: Wesentliche Merkmale des Buddha-Dharma – Meditation als Geistestraining – mit Yesche

1 termin,

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3 termine,

-

ONLINE Morgen-Meditation – mit Yesche U. Regel – zur geistigen Stärkung schwierigen Zeiten

-

ONLINE – Themen-Abend: Wesentliche Merkmale des Buddha-Dharma – Das Prinzip der Leerheit/Shunyata – mit Yesche

0 termine,

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KAMALASHILA ONLINE – Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus – Psychologie des Frühen Buddhismus und 8-facher Pfad – mit Akincano M.Weber und Yesche U. Regel

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ONLINE Morgen-Meditation – mit Yesche U. Regel – zur geistigen Stärkung schwierigen Zeiten

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ONLINE Morgen-Meditation – mit Yesche U. Regel – zur geistigen Stärkung schwierigen Zeiten

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PARAMITA ONLINE – Sangha-Online-Weihnachtsfeier- mit Yesche und Angelika u.v.a.

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