PARAMITA BONN

Achtsamkeit, Meditation und Weisheit
für Menschen von heute

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Raum für innere Erfahrung in Bonn:
Meditation lernen, verstehen und praktizieren

Eine schöne Darstellung der Geschichte des PARAMITA findet sich auf der Website des “Netzwerk Buddhismus Bonn”:
https://netzwerk-buddhismus-bonn.de/das-paramita-bonn-wird-15-jahre-alt/

Meditation lernen und üben

Die Meditationen, die im PARAMITA angeleitet werden, entstammen dem traditionellen buddhistischen Geistestraining:

Sati = Achtsamkeitspraxis
Metta = Herzenswärme
Tonglen = Annehmen und Aussenden (Mitgefühl)
Shamatha = Geistesruhe
Vipashyana = Einsicht

Buddhistische Lehren

In Abendkursen werden buddhistische Lehrvorträge und Austauschrunden dazu, in Verbunduzng mit Meditations-Anleitungen angeboten.

Tibetische Meditations-rituale (Puja)

Die tibetischen Pujas, die Yesche aus seiner Zeit als buddhistsucher Mönch kennt, leitet er gerne an Donnerstagen, derzeit von 16.45-17.30 Uhr als “Stille Pujas”, Corona-bedingt ohne Rezitation und Gesang, an.

Übungstage, Fortbildungen


Gelegentlich finden an Wochenende und Feiertagen Ganztagskurse, Übungstage zu dieversen Meditationen statt. Als Fortbildung gibt es eine “Tonglen-Jahresgruppe”, ein Training in Mitgefühl für sich selbst und andere. Ebenso ist für 2021 eine Fortbildung “Meditation üben – Meditation anleiten” geplant.

Unser Programm

Hier sehen Sie unsere Angebote

Meditationsstunde (Herzenswärme, Geistesruhe, Einsicht und Achtsamkeit)

… an vielen Donnerstagen von 18.00 bis 19.00 Uhr

Buddhistische Themen- und Meditationsabende

… an vielen Donnerstagen von 19.30 – 21.00 Uhr

Tibetische Pujas (Rituale auf Buddha-Aspekte)

… an vielen Donnerstagen von 17.45 – 17.30 Uhr (derzeit ohne Gesang)

Weitere Kurse und Gastvorträge

… an manchen Abenden, Wochenenden und Feiertagen

Übungstage

… an manchen Wochenenden und Feiertagen (z.B. eine Tonglen-Jahresgruppe und ab 2021 eine Reihe zur Meditationsanleiter-Schulung)

Achtsamkeitskurse und Fortbildungen

… 8-Wochen-Programm in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und MSC (Mindful Self-Compassion) oft montags, dienstag und mittwochs und an manchen Wochenenden
(siehe www.mbsrbonn.de)

Unser Buddha im Paramita Bonn

Meditationsstunde

Buddhistische Themen- und Meditationsabende

Tibetische Pujas

Weitere Kurse und Gastvorträge

Übungstage

Achtsamkeitskurse

Newsletter

Hier finden Sie unsere Rundbriefe sowie weitere Ankündigungen als PDF-Datei

Lehrende und Meditationsanleiter

im PARAMITA BONN

Yesche U. Regel

Yesche absolvierte zahlreiche Studiengänge und Meditations-Retreats sowie eine klösterliche Drei-Jahres-Klausur. Als Mönch – und häufig als Übersetzer – war es oft seine Aufgabe eine Brücke…
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Angelika Wild-Regel

Dipl. Sozial-Pädagogin, ist Kursleiterin für MBSR = “Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Dr. Jon Kabat-Zinn und unterrichtet in der Bonner Praxis auch diese Kurse. Sie übt…
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Ruth Rieckmann

… geb. 1966, ist Schülerin von Chökyi Nyima Rinpoche und übt seit 2013 intensiv die “Dreifache Exzellenz” der Grünen Tara. Dies ist eine mehrjährige Übungspraxis…
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Christiane Hackethal

Christiane Hackethal

… ist u. a. Kursleiterin in Mindful Self-Compassion – (Achtsames Selbstmitgefühl) und Mindful Compassionate Parenting (MPC). Zudem bietet sie Psychologische Prozessbegleitung( gem. Psychosynthese) an. Neben…
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Markus Bonn

Markus Bonn

… ist seit vielen Jahren mit dem Paramita Bonn sowie dem Kamalashila Institut verbunden. Inspiriert durch Begegnungen mit buddhistischen Lehrern wie Dzogchen Pönlop Rinpoche und Sangye Nyenpa Rinpoche ist es für…
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Kalender

Kalender von Termine

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Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche

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Tonglen-Online-Meditationswochenende – für Omega-Zentrum Karlsruhe – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche

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Online-Übungstag zu den Vier Bardos – Der Zyklus von Leben und Tod – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche

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Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche

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Spiritual Care – Online-Einführung / Kamalashila Institut – mit Miriam Pokora und Yesche U. Regel

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