Herzensgüte und Mitgefühl – Paramita OMS

Die „Liebende Güte“, auch geistige Liebe oder Herzenswärme, ist eine Geisteshaltung, die durch Meditation erweckt und immer wieder hervorgebracht werden kann. Wir üben angeleitete Metta-Meditationen mit Reflektionen, Wünschen und leichten Visualisierungen. Der Kurs ist auch geeignet für Menschen, die noch keine Meditationserfahrung haben, aber diese Form der buddhistischen Praxis kennenlernen möchten.