Kurse und Retreats

Kurse und Retreats mit Yesche U. Regel ab 2019

Kursprogramm von Yesche U. Regel für das Jahr 2019

Programm von Yesche U. Regel ab November 2019

... bis Ende 2020 und darüber hinaus

an vielen              PARAMITA Bonn

Donnerstag          Puja, Offene Meditations-Stunde

Abenden              Buddhistischer Meditations- und Themen-Abend

www.paramita-projekt.de

 

1.-3.11.2019                  Karlsruhe – Omega-Zentrum

Tonglen – Mit sich selbst und anderen Freundschaft schließen

https://mbsr-msc.de/seminar/meditations-seminar-mitgefuehl-metta-praxis-brahmavihara/     und www.omega-zentrum.de

 

7.-10.11.2019       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care – gem. mit Miriam Pokora

https://www.kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/spiritual-care-buddhistisch-inspirierte-sterbevorbereitung-und-begleitung/    und www.kamalashila.de

 

15.-17.11.2019      Bonn – PARAMITA

Tonglen-Jahres-Gruppe Bonn 2019 – Modul 4 (geschlossene Gruppe)

www.paramita-projekt.de

 

20.11.2019           Bonn – PARAMITA

Beginn 3 Abende „Drei Fahrzeuge des Buddhismus“ Kompatkurs: Hinayana, Mahayana,Vajrayana (auch 4..11.12.)

www.paramita-projekt.de

 

22.-27.11.2019      Windeck-Halscheid – Retreat-Zentrum

Karma Thekchen Yi Ong Ling

Tonglen-Retreat mit Chenrezig-Praxis

http://www.halscheid-retreat.de/cms/?page_id=67 und www.halscheid-retreat.de

 

29.11.-1.12.2019   Freiburg i.Br. – Tibet-Kailash-Haus

Tonglen-Jahres-Gruppe Freiburg - Modul 3 (geschlossene Gruppe)

https://tibet-kailash-haus.de/

 

3.12.2019             Bonn – VHS, Mülheimer Platz 1

Einführung in die Metta-Meditation, Kurs 2187

https://www.vhs-bonn.de/programm/lebens-gestaltendes-lernen.html?action%5B144%5D=course&courseId=484-C-Y2187&rowIndex=0

und www.vhs-bonn.de

 

7.12.2019          Witten-Herdecke – Universität

Beitrag beim Themen-Tag „Meditation und Psychotherapie“

www.uni-wh.de

 

8.12.2019            Köln – Neues Lernen

Tonglen-Meditation – Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst, für andere und die Welt

https://www.neues-lernen.info/index.php?seite=seminarprogramm&kapitel=0000805716&seminar=IX04-97                und www.neues-lernen.info

 

14.12.2019           Bonn – PARAMITA

Übungstag (10.00-17.00 Uhr) zur Geistesruhe- und Einsichts-Meditation

(Shamatha und Vipashyana)

www.paramita-projekt.de

 

15.12.2019           Bonn – PARAMITA

Übungstag (10.00-16.00 Uhr) zur Weißen Tara Praxis

www.paramita-projekt.de

 

27.-31.12.2019      Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere - Eine Vorbereitung auf den Jahreswechsel – gem. mit Angelika Wild-Regel

https://www.kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/achtsamkeit-und-mitgefuehl-fuer-sich-selbst-und-andere/und www.kamalashila.de

 

10.-12.1.2020       Bad Kissingen – Akademie Heiligenfeld

Buddhismus-Modul im Rahmen der Ausbildung „Lehrer für Achtsamkeit und MBSR“

https://www.mbsr-coaching-nuernberg.de/j/images/stories/ausbildung_hf%202019_beschreibung_version2.pdf                    und www.akademie-heiligenfeld.de

 

14.-19.1.2020       Hohenau/Bayr. Wald – Intersein-Zentrum

Durch Achtsamkeitspraxis heilsame Geisteszustände kultivieren

www.intersein-.zentrum.de

 

24.-26.1.2020       Erlangen – bei Vipassana Nürnberg im Dreycedern Haus

Achtsamkeit, Geistesruhe- und Einsichts-Meditation (Sati, Shamatha und Vipashyana)

https://vipassana-nuernberg.de/aktuelles

 

31.1.-2.2.2020       Frankfurt (Oder)-Rosengarten – Haus Klarblick

Achtsamkeit, Geistesruhe- und Einsichts-Meditation (Sati, Shamatha und Vipashyana)

http://www.klarblick-rosengarten.de/meditation/retreat/

 

7./.8.2.2020        Berlin – Lotos Vihara

Thema steht noch nicht fest - evtl. auch wie in Erlangen und Frankfurt (Oder)

www.lotos-vihara.de

 

15./16.2.2020       Freiburg i.Br. – Freiburger Yogaschule Annette Angenendt

Praxisseminar zum Themenkreis Meditation

https://www.freiburger-yogaschule.de/meditation

und www.freiburger-yogaschule.de

 

21.-24.2.2020       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut - Mahakala-Tage

www.kamalashila.de

 

26.2.2020             Stuttgart – Elisabeth-Kübler-Ross-Akademie

Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mitgefühl im Alltag der Palliative Care-Teams

Beitrag auf einem Fachtag

www.elisabeth-kuebler-ross-akademie.de/

 

28.2.-1.3.2020       Freiburg i.Br. – Tibet-Kailash-Haus

Tonglen-Jahres-Gruppe Freiburg - Modul 4 (geschlossene Gruppe)

https://tibet-kailash-haus.de/

 

5.3.2020              Bonn – PARAMITA

Fest des 15-jährigen Bestehens des PARAMITA und des Praxisraums für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung

Book-Launch: Selbstmitgefühl durch Tonglen

www.paramita-projekt.de

 

17.-19.2020          Heidelberg – Karma Chang Chub Chöphel Ling

Tibetisch-Buddhistisches Zentrum KCL

Selbstmitgefühl durch Tonglen

www.kcl-heidelberg,de

 

24.-26.4.2020       Ahrensburg/Hamburg – Pentaion-Seminardom

Tonglen-Seminar – Selbstmitgefühl durch Tonglen

https://www.sylke-kaenner.de/achtsamkeit-seminare/tonglen-meditation/

und www.sylke-kaenner.de

 

1.5.2020              Bonn – PARAMITA

10.00-12.00 Uhr Grüne Tara Puja Matinee

www.paramita-projekt.de

 

1.-3.5.2020           Bonn – PARAMITA

Tonglen-Jahres-Gruppe Modul 1, Grundlagen ...

Beginn: Freitag, 1.5. – 16.00

www.paramita-projekt.de

 

4./5.5.2020          Königslutter/Braunschweig – Psychiatrie Akademie

MBSR-Kompakt-Kurs, gem. mit Angelika Wild-Regel

www.psychiatrie-akademie.de

 

6.5.2020              Bonn – PARAMITA / Praxisraum für Achtsamkeit ...

Beginn MBSR-8-Wochen-Kurs

www.mbsrbonn.de

 

8.5.2020               Freiburg i.Br. – voraussichtlich Tibet-Kailash-Haus

Buchvorstellung „Selbstmitgefühl durch Tonglen“

und 10.5.2020      Meditations-Übungstag „Selbstmitgefühl durch Tonglen“

www.tibet-kailash-haus.de

 

9.5.2020              Freiburg i.Br. – Yoga-Studio Kees Schavemaker im EZFA

Meditations- und Yoga-Übungstag

gem. mit Kees S. und Anna Malcherek

www.netzwerk-freiburger-yogaschule.de

 

15.-17.5.2020       München – Praxis Birgit Ettinger

Selbstmitgefühl durch Tonglen – Meditationswochenende

https://www.physioteam.eu/

 

21.5.2020             Bonn – PARAMITA

Meditations-Übungstag (10.00-16.00 Uhr)

www.paramita-projekt.de

 

22.-24.5.2020       Freiburg i.Br. - Europäisches Zentrum f. Achtsamkeit (EZFA)

Tonglen-Praxis – Wochenende zur Entwicklung von Mitgefühl

https://www.mbsr-freiburg.de/seminare-termine/yeshe-regel/

 

26.5.2020             Bonn – VHS

Grundformen buddhistischer Meditation

Einführung und Überblick

www.vhs-bonn.de

 

3.-7.6.2020           Nickenich – Waldhaus am Laacher See

Achtsamkeit-, Geistesruhe- und Einsichts-Meditation

(Sati, Shamatha, Vipashyana) – Schweige-Retreat

Retreat zur Stillen Meditation im Stil des Frühen

und des Tibetischen Buddhismus

www.buddhismus-im-westen.de

 

12.-14.6.2020       Berlin – beim Kagyü Mönlam (Bodhicharya)

 

19.-21.6.2020       Meißen/Dresden – Dharma Chakra Sangha

Tonglen-Meditation zur Entwicklung von Mitgefühl

für sich, für andere und die Welt

www.dharma-rad.de

 

23.-28.6.2020       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus - Modul 1:

Anapanasati - Achtsamkeit in Verbindung mit dem Atem

gem. mit Lama Kelzang und Angelika Wild-Regel

www.kamalashila.de

 

1.-5.7.2020           Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Tonglen-Jahres-Gruppe, Retreat-Modul 2:

Selbstmitgefühl

www.kamalashila.de

 

10.-12.7.2020       evtl. Freiburg i.Br. – Tibet-Kailash-Haus

Tonglen-Jahres-Gruppe Kompakt 1: Selbstmitgefühl

www.tibet-kailash-haus.de

 

18./19.7.2020       Bonn – PARAMITA

evtl. Meditations-Übungstage

www.paramita-projekt.de

 

21.-23.8.2020       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge Modul 1/6, Hinayana/Theorie

www.kamalashila.de

 

28.-30.8.2020       Essen – Freier Buddhismus

Wochenendkurs (Thema wird noch bekannt gegeben)

www.freierbuddhismus.de

 

4.-6.9.2020           Stuttgart – Buddha Haus

Tonglen-Wochenende

www.buddhahaus-stuttgart.de

 

11.-13.9.2020       Bonn – PARAMITA

Tonglen-Jahres-Gruppe – Modul 3: Altruismus

www.paramita-projekt.de

 

16.-20.9.2020       Roseburg/Hamburg – Haus der Stille

Schweige-Retreat - gem. mit Angelika Wild-Regel

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und Meditationen zur Entwicklung von Selbstmitgefühl

nach der Tonglen-Methode

www.stille-roseburg.de

 

25./26.9.2020       Freiburg i.Br – Tibet-Kailash-Haus

Tonglen-Jahres-Gruppe Kompakt 2 Altruismus

www.tibet-kailash-haus.de

 

2.-4.10.2020                  Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

DBU-Studienkurs Modul Sterben, Tod und Wiedergeburt – Ethische Herausforderungen in der buddhistischen Sterbebegleitung - gem. mit Wolfgang Smith

https://www.buddhismus-deutschland.de/unser-angebot/studienprogramm-der-dbu-willkommen/studienprogramm-der-dbu-aktuellesprogramm/

 

9./10.10.2020       Berlin – Hospizverein Horizont im Bodhicharya

Fortbildung „Buddhismus u. Meditation“

für ehrenamtliche Hospizhelfer

 

11.10.2020           Berlin – Hospizverein Horizont im Bodhicharya

Öffentlicher Übungs- (Vor-) Mittag

www.hospiz-horizont.de und www.bodhicharya.de

 

9.-11.10.2020       Bonn – PARAMITA

Arbor Seminar gem. mit Angelika Wild-Regel

Die Grundlagen der Achtsamkeit im Buddhismus

Zusatz-Modul zu Fortbildungen

www.arbor-seminare.de

 

20.-25.10.2020      Hohenau/Bayr. Wald – Intersein-Zentrum

Selbstmitgefühl durch die Tonglen-Meditation

Schweige-Retreat

www.intersein-zentrum.de

 

2./3.11.2020                 Königslutter/Braunschweig – Psychiatrie Akademie

MBSR-Kompakt-Kurs, gem. mit Angelika Wild-Regel

www.psychiatrie-akademie.de

 

6.-8.11.2020                  Bonn, PARAMITA

Tonglen-Jahres-Gruppe – Modul 4: Hindernisse überwinden

www.paramita-projekt.de

 

13.-18.11.2020      evtl. Windeck-Halscheid – Retreat-Zentrum

Retreat-Thema wird noch bekannt gegeben

www.halscheid-retreat.de

 

20.-22.11.2020      Freiburg i.Br. – Arbor-Seminare

Die Grundlagen der Achtsamkeit im Buddhismus

Zusatz-Modul zu Fortbildungen

www.arbor-seminare.de

 

27.-29.11.2020      Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Buddhismus und Psychologie Modul 2

gem. mit Andrea Leute u. Maike Holbein

Psychotherapie als Begleitung auf dem buddhistischen Weg

www.kamalashila.de

 

4.-6.12.2020                  Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge Modul 2/6 – Hinayana/Praxis

www.kamalashila.de

 

10.-13.12.2020      Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus - Modul 3 gem. mit Akincano M. Weber

Achtsamkeit in Frühen Buddhismus und im Achtfachen Pfad

www.kamalashila.de

 

19.12.2020           Köln – Neues Lernen

Meditations-Übungstag (Thema kommt später)

www.neues-lernen.info

 

27.-31.12.2020      Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere -

Eine Vorbereitung auf den Jahreswechsel –

gem. mit Angelika Wild-Regel

https://www.kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/achtsamkeit-und-mitgefuehl-fuer-sich-selbst-und-andere/und www.kamalashila.de

 

26.-28.3.2021       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care - Modul 1 – gem. mit Miriam Pokora

Buddhistisch inspirierte Sterbevorbeitung und –Begleitung

www.kamalashila.de

 

25.-28.2.2021       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

ASeMiWuBu Modul 4 gem. mit Yeshe Brost

Mitgefühl für Andere in MBSR und MSC und Fragen der Ethik auf dem Bodhisattva-Pfad des Mahayana- und Vajrayana-Buddhismus

www.kamalashila.de

 

5.-7.3.2021           Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge Modul 3/6 – Mahayana/Theorie

www.kamalashila.de

 

4.-9.5.2021           Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus - Modul 5

gem. mit Lama Kelzang u. Angelika Wild-Regel

Achtsamkeit und die wahre Natur des Geistes

www.kamalashila.de

 

11.-13.6.2021       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge Mahayana - Modul 4/6 – Mahayana/Praxis

www.kamalashila.de

 

18.-20.6.2021       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care - Modul 2 – gem. mit Miriam Pokora

Buddhistisch inspirierte Sterbevorbereitung und –Begleitung

www.kamalashila.de

 

3.-5.9.2021           Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge - Modul 5/6, Vajrayana/Theorie

www.kamalashila.de

 

17.-19.9.2021      Dresden – Yogaschule Dresden

voraussichtlich: Vom Selbstmitgefühl zum altruistischen Mitgefühl (Tonglen)

https://www.yogadresden.de/fileadmin/pdf/2019-10-25_Tonglen_A4.pdf

und www.yogadresden.de

 

24.-26.9.2021       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care - Modul 3 – evtl. gem. mit Miriam Pokora

Buddhistisch inspirierte Sterbevorbereitung und –Begleitung

www.kamalashila.de

 

3.-5.12.2021                  Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Drei Fahrzeuge - Modul 6/6 – Vajrayana/Praxis

www.kamalashila.de

 

10.-12.2021          Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care Zusatzmodul mit Lama Sönam Rabgye

www.kamalashila.de

 

27.-31.12.2021      Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere -

Eine Vorbereitung auf den Jahreswechsel –

gem. mit Angelika Wild-Regel

https://www.kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/achtsamkeit-und-mitgefuehl-fuer-sich-selbst-und-andere/und www.kamalashila.de

 

24.-27.3.2022       Langenfeld/Eifel – Kamalashila Institut

Spiritual Care - Modul 4 – gem. mit Miriam Pokora

Buddhistisch inspirierte Sterbevorbereitung und –Begleitung

www.kamalashila.de

Tonglen

Was ist Tonglen?

Tonglen ist eine Meditations-Methode zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.

... bitte noch etwas genauer ...!

Tonglen ist eine Meditations-Methode aus dem Tibetischen Buddhismus, die dazu geeignet ist unser menschliches Potential zur Entwicklung und Anwendung von Mitgefühl zu fördern.

Yesche U. Regel

… geboren 1957 in Köln, ist ein deutscher buddhistischer Lehrer mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung. Seit 1978 organisierte er Meditationsgruppen und Seminarhäuser, zunächst in Berlin und Köln, dann das Kamalashila Institut auf Schloss Wachendorf und das Retreat-Zentrum in Windeck-Halscheid.

Von 1980-1997 war er als buddhistischer Mönch der tibetischen Karma-Kagyü-Tradition ordiniert.

Seit 2004 ist Yesche mit der MBSR-Lehrerin Angelika Wild-Regel verheiratet und sie gründeten 2005 die Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung und das PARAMITA (-Projekt) BONN.

siehe: www.paramita-projekt.de und www.mbsrbonn.de

Yesche absolvierte zahlreiche Studiengänge und Meditations-Retreats sowie eine klösterliche Drei-Jahres-Klausur. Als Mönch – und häufig als Übersetzer – war es oft seine Aufgabe eine Brücke zwischen tibetischen Lamas und westlichen Buddhismus- und Meditationsschülern herzustellen. Als seine Lehrmeister und Inspirationsquellen betrachtet Yesche den Dalai Lama, den 16. Karmapa, Khenchen Thrangu Rinpoche, Gendün Rinpoche und andere tibetische Lamas, sowie den vietnamesischen Lehrer Thich Nhat Hanh.

Schon früh begann er selber buddhistische Philosophie und Meditationen zu unterrichten, zunächst 1982 an der VHS Köln, dann ab 1991 als Lehrer in buddhistischen Zentren und seit 1996 als freiberuflich Reisender im ganzen deutschen Sprachraum. Er unterrichtet in buddhistischen Zentren ganz unterschiedlicher Richtungen sowie in allgemeinen Einrichtungen der Erwachsenenbildung.

In der Freiburger Yoga-Schule entwickelte er von 1995 bis 1999 einen traditions-übergreifenden und lebensnahen Unterrichtsstil. Dabei spezialisierte er sich auf Methoden des Mahayana-Geistestrainings, Achtsamkeits- und Mitgefühls-Meditationen (wie Tonglen) sowie buddhistische Meditationen im Angesicht von Sterben und Tod.

Im Kamalashila Institut in der Eifel unterrichtet Yesche Wochenendkurse, Retreats (z.B. zur Tonglen-Praxis), und Lehrgänge wie das „Paramita-Training“ (bis 2017) und eine Seminarreihe zur buddhistisch inspirierten Sterbebegleitung (Spiritual Care – gemeinsam mit Miriam Pokora vom Ambulanten Hospizidiens Horizont in Berlin). Siehe www.kamalashila.de

Als buddhistischer Lehrer begleitet er auf Nachfrage u.a. Zufluchts-Zeremonien, Tibetisch-Buddhistsiche Pujas und Trauerfeiern.

Gelegentlich unterrichtet er als Dozent im Rahmen des Studienprogramms der Deutschen Buddhistischen Union (DBU). Siehe: www.dharma.de oder www.buddhismus-deutschland.de .

Yesche U. Regel begleitet Achtsamkeits- und Mitgefühls-Schulungen, die in Kliniken angeboten und wissenschaftlich untersucht werden.

Von ihm sind eine Reihe Essays und Artikel in buddhistischen Zeitschriften erschienen. Im Sommer 2016 erschien sein erstes Buch: “Tonglen-Praxis – Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl” (mit Meditations-CD) im Verlag Nymphenburger, München/Stuttgart.

Es gibt zahlreiche CD-Aufnahmen mit seinen Vorträgen und Meditationsanleitungen (auf Nachfrage).