Buddhistisches Geistestraining
Kurse, Retreats in Stadt und Land, Praxisraum in Bonn, Bücher & Vita
Lehren und Meditationen, die erfahrbar machen,
worauf es im Leben ankommt
Heilsame Geisteszustände können kultiviert, unheilsame Einstellungen überwunden, Mitgefühl und Weisheit entfaltet werden.
Worum geht es im Buddhismus?
Öffne dazu die Seite der Deutschen Buddhistischen Union:
https://www.buddhismus-deutschland.de/buddhismus/
Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel
Meditations-, Achtsamkeits- und Dharma-Lehrer
An vielen schönen Orten – in Städten und auf dem Land – haben sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland, Europa und weltweit Orte für buddhistische Meditation, Lehre und spirituelle Praxis nach verschiedenen Traditionen – und auch losgelöst von solchen – gebildet, sowie Orte für die eher säkulare Achtsamkeits-Praxis.
Yesche schätzt sich glücklich an vielen solcher Orte in den letzten 25 Jahren als Gastlehrer unterrichtet zu haben. Es sind wohl an die 1000 Kurse und Retreats, die Yesche bereits angeleitet hat.
PARAMITA BONN
Ein Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung und buddhistische Dharma-Lehren
Seit 2005 betreiben Angelika Wild-Regel und Yesche U. Regel einen Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung mitten in BN-Poppelsdorf. Der traditionell buddhistische Aspekt von Lehre und Meditation kommt dabei im PARAMITA zum Tragen. Im PARAMITA finden vor allem Kurse an Donnerstag Abenden statt.
Tonglen-Praxis
Bücher, Kurse, Jahresgrupnnen und Retreats zur Tonglen-Praxis
Tonglen bedeutet “Aussenden und Annehmen” und ist der tibetsiche name für eine Meditation zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.
Seit 1992 bietet Yesche regelmäßig an vielen Orten Kurse und Retreats zur Tonglen-Meditation an. 2016 erschien sein erstes Buch dazu: Tonglen-Praxis bzw. “Mitgefühl für sich, andere und die Welt”. 2020 folgte “Selbstmitgefühl durch Tonglen”. Sie beschrieben ein 5-Schritte-Programm zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.
Veranstaltungskalender von Yesche u. PARAMITA BONN
Kalender von Termine
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Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Im Rahmen der Reihe Shila - Samadhi/Bhavana - Prajna, also "Ethik-Meditation-Weisheit", die von Januar bis Märt 2021 die Themen-Abende am Donnerstag bestimmt, geht es im Januar um verschiedene Aspekte der Ethik aus buddhistischer Sicht: die Ethik des Nicht-Verletzens, des Nutzens für Andere, die Vision des Bodhisattva und ethiscen Fragen heute.
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Tonglen-Online-Meditationswochenende – für Omega-Zentrum Karlsruhe – mit Yesche
Dieser Online-Kurs beginnt am Samstag Morgen, den 9.1.2021 um 10.00 Uhr, geht dann zunächst bis 13.00 Uhr und am Samstag Nachmittag von 15.00-18.00 Uhr. Er wird am Sonntag, den 10.1.2021 von 10.00-13.00 Uhr fortgesetzt und abgeschlossen. Anmeldungen sind noch kurzfristig möglich. Bitte an paramita-bonn@t-online.de schreiben, die Anmeldung wird dann an Omega-Zentrum Karksruhe weitergeleitet.
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Im Rahmen der Reihe Shila - Samadhi/Bhavana - Prajna, also "Ethik-Meditation-Weisheit", die von Januar bis Märt 2021 die Themen-Abende am Donnerstag bestimmt, geht es im Januar um verschiedene Aspekte der Ethik aus buddhistischer Sicht: die Ethik des Nicht-Verletzens, des Nutzens für Andere, die Vision des Bodhisattva und ethiscen Fragen heute.
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Online-Übungstag zu den Vier Bardos – Der Zyklus von Leben und Tod – mit Yesche
Online-Übungstag zu den Vier Bardos – Der Zyklus von Leben und Tod – mit Yesche
An diesem Meditationstag werden wir eine essentielle Fassung der Lehre zu den 4 Bardos, den Zwischenzuständen oder Erlebnis-Phasen des Lebens und Sterbens erfahren und dazu 4 angeleietete Meditationen durchführen. Die Bardo-Lehren sind u.a. durch Versionen des Tibetischen Totenbuchs bekannt geworden.
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
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Bedeutung und Sinn Tibetischer Pujas / Rituale – mit Yesche
Bedeutung und Sinn Tibetischer Pujas / Rituale – mit Yesche
Anhand der Medizn-Buddha-Praxis, eines kurzen Rituals der Grünen Tara und der Tschenresig Puja werden Sinn und Bedeutung solcher Meditationsformen erläutert und Fragen dazu beantwortet.
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Im Rahmen der Reihe Shila - Samadhi/Bhavana - Prajna, also "Ethik-Meditation-Weisheit", die von Januar bis Märt 2021 die Themen-Abende am Donnerstag bestimmt, geht es im Januar um verschiedene Aspekte der Ethik aus buddhistischer Sicht: die Ethik des Nicht-Verletzens, des Nutzens für Andere, die Vision des Bodhisattva und ethiscen Fragen heute.
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
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Online-Sangha-Abend – mit Yesche
Online-Sangha-Abend – mit Yesche
Diese Stunde ist eine Gelegenheit um sich über Erfahrungen bei den Online-Meditationen und Themen-Abenden auszutauschen und generell miteinander in Kontakt zu bleiben.
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Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – mit Yesche
Zu diesen Online-Morgen-Meditationen kann man sich jederzeit anmelden und bekommt dann einen Link zugesendet. PARAMITA-Abonnenten, Mehrfachkarten-Inhaber*innen, Dauer-Interesierte und eingeladene Gäste bekommen immer alle Links zugesendet, wobei der Link für die Morgen-Meditationen sowieso langfristig gleich bleibt. Es wird zumeist 2 x 20 Minuten mit anfangs mündlichen Anleitungen, die dann in Stille übergehen, und zu wechselnden Meditations-Themen...
Online-Meditationsstunde – Sati/Achtsamkeit auf den Körper und den Atem – mit Yesche
Online-Meditationsstunde – Sati/Achtsamkeit auf den Körper und den Atem – mit Yesche
Hintergrund für die Anleitungen in diesen 3 x 15 Minuten-Meditationen bilden die Lehren des Satipatthana-Sutta und des Anapanasati-Sutta.
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Buddhistischer Themen-Abend – Ethik … – mit Yesche
Im Rahmen der Reihe Shila - Samadhi/Bhavana - Prajna, also "Ethik-Meditation-Weisheit", die von Januar bis Märt 2021 die Themen-Abende am Donnerstag bestimmt, geht es im Januar um verschiedene Aspekte der Ethik aus buddhistischer Sicht: die Ethik des Nicht-Verletzens, des Nutzens für Andere, die Vision des Bodhisattva und ethiscen Fragen heute.
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Spiritual Care – Online-Einführung / Kamalashila Institut – mit Miriam Pokora und Yesche U. Regel
Spiritual Care – Online-Einführung / Kamalashila Institut – mit Miriam Pokora und Yesche U. Regel
Seit vielen Jahren bieten Miriam und Yesche im Rahmen des Kamalashila Instituts/Eifel Programme zur buddhistsich-inspirierten Sterbebegleitung und -Vorbereitung an. In diesem Jahr wird die Serie von 3-4 Modulen mit einem Online-Tag auf freiwilliger Beitrags-Grundlage (Dana an das Kamalashila) angeboten. Miriam Pokora leitete jahrelang den Ambulanten Hospizdienst Horizont im Bodhicharya Berlin und ist jetzt für das...
